NO SE TOMEN A JUEGO ESO DE ESCALAR MONTAÑAS.
El sábado pasado se llevó a cabo una caminata de la promoción de Bachilleres, Liceo Aragua, saliendo del Hotel Maracay subiendo la montaña 3 kilómetros. En total 6. Ví alrededor de unas seiscientas personas, relacionadas o no con la promoción.
Me llamó la atención que cientos de esas personas se toman esa caminata como un acto heroico y no como un verdadero ejercicio. Como algo más que para vivirlo, para contarlo como una hazaña.
Para que cumpla este rol de ser una actividad deportiva, debe haber un control médico previo y un control periódico, si se escoge esa disciplina.
Pero también se requiere saber cómo se hace ese deporte, qué zapatos usar, como refrescarse, en fin, muchas cosas para evitar accidentes y lesiones, además de que el ejercicio cumpla su fin.
Ví de todo, hasta personas subiendo con termos grandes llenos de agua, esto es, incorporando un peso adicional.
Esa trocha del Hotel Maracay no es para nada un escenario adecuado para hacer "montañismo" aficionado. Muchas piedras y arriba partes arenosas, todo lo cual puede incidir en la seguridad del atleta. Noté que bastantes participantes apenas si podían respirar, presentaban lividez, desmayos, etc.
Me llamó la atención que cientos de esas personas se toman esa caminata como un acto heroico y no como un verdadero ejercicio. Como algo más que para vivirlo, para contarlo como una hazaña.
Para que cumpla este rol de ser una actividad deportiva, debe haber un control médico previo y un control periódico, si se escoge esa disciplina.
Pero también se requiere saber cómo se hace ese deporte, qué zapatos usar, como refrescarse, en fin, muchas cosas para evitar accidentes y lesiones, además de que el ejercicio cumpla su fin.
Ví de todo, hasta personas subiendo con termos grandes llenos de agua, esto es, incorporando un peso adicional.
Esa trocha del Hotel Maracay no es para nada un escenario adecuado para hacer "montañismo" aficionado. Muchas piedras y arriba partes arenosas, todo lo cual puede incidir en la seguridad del atleta. Noté que bastantes participantes apenas si podían respirar, presentaban lividez, desmayos, etc.
No se tomen esto a juego. Consulten. Se lo comenté a Nelson Arana del gimnasio "Jhonny Gym" y me explicó adecuadamente sobre el tema. Oigan su programa de televisión Por Nova TV. O a través de Facebook "Menos Calorías".
Comentarios